美肌への総合的なまとめ
美肌になるためには、シミ・ニキビ・乾燥・シワ等色々な障害があり、それぞれの対策も紹介していきましたが、やはりどのトラブルにも共通する原因がいくつかあります。



乾燥、紫外線、ストレス、生活習慣やホルモンバランスの乱れ



ストレスや生理等によるホルモンバランスの乱れなんかはどうしてもかかってくるものではありますし、原因全てを一気に防ぐ事は難しいです。



それでも保湿をキチンとしてあげることや、UVケアは割と始めやすいと思いますので、少しずつでも美しい肌になるために頑張っていけば、自然とストレスをためにくくなったり生活習慣やホルモンバランスも正すことも出来るのではないかと思います。



まずは自分の出来る範囲から、頑張っていきましょう!


美肌への総合的なまとめ