ニキビのない肌にしていくには
いつの間にか出来てるニキビですが、その原因は本当に色々です。
汚れや皮脂の過剰分泌によるものであったり
ホルモンバランスの乱れであったり
はたまた冷えや体調不良やストレスであったり



色々とあり過ぎて、頭が痛くなるくらいです。



私も一時期(思春期ではなく)、ニキビが大量に出来ていた時期がありました。
それでもスキンケアを気を付けるようになったら、ニキビは減っていきました。


なのでニキビに悩まされていても、日頃のお手入れ次第で改善は出来ます。


毛穴に汚れが詰まるとニキビの原因になってしまうので、まずはクレンジングと洗顔の際は汚れを残さないようにしましょう。
そしてシャンプー等の洗い残しも無いようにしっかり流す事も大切です!



そして乾燥による皮脂の過剰分泌によっても、ニキビのもとであるアクネ菌が住みやすい環境になってしまいますので、洗顔後はスキンケアで保湿もしっかりしておきましょう。



また口周りにニキビが出来やすい方は、冷えや便秘等から来るものが多いです。
なので冷えをとってあげたり便秘を解消してあげますと、改善されます。
体調不良などもお肌の表面にニキビとして出てしまいますので、是非生活習慣を見直して体の内部からも綺麗にしていきましょう。
ニキビのない肌にしていくには